Cardiotraining

Cardiotraining

Unter Cardiotraining (Ausdauertraining / Herz-Kreislauf-Training) versteht man Trainingsformen, deren Ziel die Erhöhung der Fähigkeit des Körpers ist, Leistung über einen ausgedehnten Zeitraum zu erbringen. Das Cardiotraining (Ausdauer-Training / Herz-Kreislauf-Training) wirkt insbesondere auf das Herz-Kreislauf-System und trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes und zur Verbesserung der Ausdauer bei.

Während im Damen Aktiv Studio in Hamburg Lurup mit dem Cardiotraining (Ausdauertraining/ Herz-Kreislauf-Training) eine der Gesundheit förderliche Fitness oder/und gegebenenfalls eine Gewichtsreduktion angestrebt wird, steht im Leistungssport die Erhöhung der Dauerleistungsfähigkeit (Ausdauer) im Vordergrund.

Cardiotraining an Ausdauergeräten

In unserem Fitnessstudio für Frauen haben Sie eine große Auswahl verschiedenster Cardiogeräte und eine professionelle Betreuung. Nutzen Sie unsere Laufbänder, Crosstrainer, Nordic Walking Geräte, Fahrräder verschiedenster Formen sowie die Vario Geräte, welche sich an der Schrittlänge und Geschwindigkeit des Trainierenden orientieren. In unserem Frauenstudio findet jedes Mitglied abwechslungsreiche Möglichkeiten das Herz-Kreislauf-System zu trainieren.

Sie interesseieren sich für unser Cardiotraining und wohnen in einem der umliegenden Stadtteilen wie Hamburg-Lurup, Altona, Bahrenfeld, Blankenese, Eidelstedt, Groß Flottbek, Osdorf, Othmarschen, Schenefeld, Stellingen oder Sülldorf, dann sind wir für Sie gut zu erreichen. Die Bushaltestelle Eckhoffplatz befindet sich in unmittelbarer Nähe. Sie erreichen uns mit den Buslinien (186er und 2er) oder mit dem PKW (großer Parkplatz vorhanden). Oder rufen Sie uns einfach mal an.