Fitness von Frauen für Frauen

Fitness_9727012_webFitness wird im Allgemeinen mit körperlichem und geistigem Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und den wechselnden Belastungen standzuhalten. Durch gezieltes Fitnesstraining kann das Risiko von Zivilisations-krankheiten verringert werden. Zur Fitness von Geist und Körper gehört eine regelmäßige körperliche Betätigung und eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Viel hilft nicht viel, die Kontinuität ist wichtig. Ein moderates Fitness Training von 2 x wöchentlich ist ausreichend. Abwechslung und erreichbare Ziele sorgen für Spaß und Erfolg beim Training.

Speziell für die Frau

Im DAMEN AKTIV STUDIO in Hamburg Lurup bieten wir Ihnen ein individuelles, auf Sie persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm. Durch unser speziell auf die moderne Frau ausgerichtetes Fitnesstraining werden die Muskeln sanft beansprucht und der Kreislauf wird in Schwung gebracht. Optimale Trainingserfolge erreichen unsere Mitglieder durch ein ausgewogenes Trainingsverhältnis von Cardiotraining (Herz-Kreislauftraining) und Krafttraining.

Vielfalt die begeistert

Unser umfangreiches Kursprogramm bietet zusätzlich die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen zu trainieren. Ergänzend zu der persönlichen Betreuung im Sportstudio bieten wir unseren Mitgliedern im Rahmen unseres Personaltrainings eine 1 zu 1 Betreuung an.

Sie haben Intresse an Fitness, Sie möchten Ihre Fitness verbessern, oder sich einfach mal beraten lassen? Aus den umliegenden Stadtteilen wie Hamburg-Lurup, Blankenese, Altona, Bahrenfeld, Eidelstedt, Schenefeld, Sülldorf, Othmarschen, Groß Flottbek, Osdorf und Stellingen sind wir für Sie gut zu erreichen. Die Bushaltestelle Eckhoffplatz befindet sich in unmittelbarer Nähe. Sie erreichen uns mit den Buslinien (186er und 2er) oder mit dem PKW (großer Parkplatz vorhanden).

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