vibrogym-1Vibrationstraining, trainieren wie die Stars im Damen Aktiv Studio in Hamburg Lurup.Bei der VIBROGYM handelt es sich um ein Ganzkörper-Fitnessgerät, das für alle Leistungs-und Altersklassen gleichermaßen gut geeignet ist. Durch die vielen Wirkungsweisen des Vibrationstrainings lassen sich verschiedene Programme für zahlreiche Zielgruppen vom untrainierten älteren Menschen bis hin zum Leistungssportler wählen. Die VIBROGYM ist eine vertikal vibrierende Platte. Intensive, aber angenehme Vibrationen von 30 bis zu 50 mal pro Sekunde lösen Muskelreflexe aus und haben viele verschiedene positive Effekte. Der Zeitaufwand hierfür ist minimal, eine Trainingseinheit des Vibrationstraining dauert maximal 10 – 15 minuten und ersetzt aufgrund der Intensität Trainingseinheiten von 1-1,5 Stunden. Es gibt eine Vielzahl von Übungen, um ein Ganzkörpertraining durchzuführen. Unsere kompetenten Trainerinnen zeigen Ihnen in einer Einweisung die Funktionen und erstellen selbstverständlich ein Traininsplan um Ihre Ziele zu verwirklichen. Gerade im Bereich der Straffung und Muskelzuwachs haben wir viele positive Erfahrungen machen können, aber auch im Gesundheitsbereich berichten uns viele Anwenderinnen von positiven Effekten wie weniger Schmerzen bei Arthrose und sonstigen Gelenkbeschwerden. Da wir einer der ersten Anbieter vor vielen Jahren auf dem Bereich Vibrationstraining sind, verfügen wir über langjährige Erfahrungen im Bereich des Vibrationstrainings und können Sie kompetent hierzu beraten. Die bekannteste Vibrationsplatte ist die Power Plate. Wir arbeiten seit Beginn mit der Firma Vibrogym zusammen, welche auch als eine der ersten am Markt waren. Um das Vibrationstraining zu nutzen, muss man nicht Mitglied im Studio sein. Gerne beraten wir Sie im Bereich Vibrationstraining und freuen uns auf einen Termin mit Ihnen, in dem Sie die Vibrationsplatte gerne unverbindlich testen können.
Zu Ihrem Vibrationstraining können Sie aus den umliegenden Stadtteilen wie Hamburg-Lurup, Groß Flottbek, Blankenese, Bahrenfeld, Stellingen, Eidelstedt, Sülldorf, Othmarschen, Osdorf, Schenefeld und Altona bequem mit dem Bus fahren. Die Haltestelle Eckhoffplatz befindet sich in unmittelbarer Nähe. Sie erreichen uns mit den Buslinien (186er und 2er) oder mit dem PKW (großer Parkplatz vorhanden).
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